Category Archives: High Performance

In meinem heutigen Post möchte ich dir 12 Strategien zeigen wie du deine Ziele NICHT erreichen kannst! #1 Sei realistisch.  Traue dir nichts großes zu. Setze deine Ziele auf keinen Fall zu hoch. Sie könnten dich inspirieren – und im schlimmsten Fall wahr werden. Die größte Gefahr lauert allerdings darin, dass sie dich auf einen Weg […]

Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass deine Zeit auf der Erde begrenzt ist? Und was würde passieren, wenn das nicht nur ein weiterer ganz netter Gedanke aus irgendeinem Persönlichkeitsentwicklungsbuch wäre, der NICHTS verändert, weil du mal wieder denkst „Ach ja, stimmt eigentlich, das ist ja interessant…“.  Heute geht es mir um eine „Technik“ […]

Mein persönlicher Start in den Tag beginnt mit einem Getränk, das mir hilft die komplette Energie für den Tag zu bekommen. Der FIRE STARTER SMOOTHIE!! Eine gesunde und vegane Alternative für den energiegeladenen Startschuss am Morgen. ANMERKUNG: Momentan mag ich die “Alternative mit Banane und dunklem Bio Kakao” eigentlich mehr =:-) CREDITS: Das Rezept habe ich […]

Wie ich mein Energielevel manage! Die Physiologie ist eine Box aus dem Reality Loop, den Du Dir für ein besseres Verständnis hier nochmal von mir erklären lassen kannst: Der Körper – unsere Physiologie ist das Vehikel durch das wir die Welt – unsere „Realität“ – erleben. Für High Performance brauchen wir deshalb auch eine High-Performance-Physiologie.  […]